وطرق

الكركم وفوائده في فقدان الوزن الكركم هو توابل طبيعية شهيرة بلونها البرتقالي الزاهي وفوائدها الصحية العديدة. وقد أظهرت الأبحاث أن الكركم يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بفضل احتوائه على مركب يُعرف باسم “الكوركومين” الذي له تأثيرات مفيدة على عملية الأيض وقدرة الجسم على حرق الدهون , الكركم هو نبات من الفصيلة الزنجبيلية، ويُعرف أيضًا باسم الكركم أو الزعفران الهندي. يُستخدم الكركم في العديد من الأطباق في جميع أنحاء العالم، كما أنه يُستخدم كعطر في صناعة العطور ومستحضرات التجميل. يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خصائصه المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة، وفوائده المحتملة لفقدان الوزن. كيف يساعد الكركم في فقدان الوزن الكوركومين الموجود في الكركم له خصائص مضادة للأكسدة…