ومعادن

ارتفاع الصوديوم في الدم الصوديوم هو عنصر معدني مهم للجسم، وهو يساعد على تنظيم ضغط الدم وكمية الماء في الجسم.…

الزنك هو معدن أساسي يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح. وهو موجود في العديد من الأطعمة، بما في ذلك اللحوم والدواجن…

السيلينيوم: السيلينيوم هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح. وهو معدن موجود في التربة، ويمتص بواسطة النباتات والحيوانات.…

أعراض زيادة الكالسيوم يمكن أن تتسبب زيادة مستويات الكالسيوم في الدم، والمعروفة أيضًا باسم فرط كالسيوم الدم، في مجموعة متنوعة…

فيتامينات لتقوية الذاكرة يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لتحسين الذاكرة، خاصةً مع تقدم العمر. هناك العديد من العوامل التي…

زيت فيتامين E زيت فيتامين E هو زيت طبيعي مشتق من بذور بعض النباتات، مثل عباد الشمس واللوز والسمسم. يحتوي…

أطعمة خالية من البوتاسيوم البوتاسيوم هو معدن أساسي لصحة الجسم، ولكنه يمكن أن يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل…

فيتامينات تقوي المناعة يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لتقوية جهاز المناعة، خاصةً في ظل انتشار الأوبئة والأمراض. هناك العديد…

حمض الفوليك هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء، وهو ضروري لنمو وتطور الخلايا. يُعرف أيضًا باسم فيتامين ب9. فوائد…

بودرة الكولاجين هي مكمل غذائي مصنوع من البروتين الذي ينتج بشكل طبيعي في الجسم. يتكون الكولاجين من 30 نوعًا مختلفًا…

الفوليك اسيد هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء، وهو ضروري لنمو وتطور الخلايا. يُعرف أيضًا باسم فيتامين ب9. ما…

فيتامينات لزيادة الطول يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لزيادة الطول، خاصةً إذا كانوا يشعرون بأنهم أقصر من الطول الذي…

حمض الفوليك هو فيتامين مهم للنساء الحوامل، حيث يساعد على منع حدوث عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين، مثل السنسنة المشقوقة.…

التمر هو من الفواكه التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائده لمرضى السكري. التمر غني بالألياف، والتي…

أضرار حبوب المغنيسيوم المغنيسيوم هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح. وهو موجود في العديد من الأطعمة، بما…

ما هو فيتامين D3؟ فيتامين D3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام والأسنان. كما…

أفضل وقت لأخذ فيتامين د فيتامين د هو فيتامين أساسي مهم لصحة العظام والأسنان والجهاز المناعي. يمكن الحصول عليه من…

أين يوجد فيتامين ج؟ فيتامين ج هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. وهو مضاد للأكسدة، مما…

الحديد هو عنصر غذائي أساسي ضروري لصحة الإنسان، فهو يلعب دورًا مهمًا في نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، كما…

الحديد هو معدن أساسي ضروري لعمل العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، بما في ذلك نقل الأكسجين إلى الخلايا وإنتاج…